Đo chính xác hàm lượng dinh dưỡng thiết yếu hằng năm

Xác định hàm lượng hợp chất thiết yếukhông chỉ ngăn ngừa mà còn giúp sớm nhận biết bệnh. Sai lệch về chỉ số axit amin, chất điện giải, nguyên tố vi lượng và vitamin có thể là dấu hiệu chẩn đoán cũng như kết luận các bệnh như tự miễn hoặc ung thư.

Khoáng chất và axit amin không nên được dùng để phòng ngừa như thực phẩm bổ sung. Bạn nên tiến hành phân tích máu trước để xác định xem cơ thể bạn có nhu cầu hay không, và những nhu cầu cụ thể này là gì. Một lượng dung nạp quá mức cũng có thể gây hại. Chẳng hạn, những người mắc bệnh ung thư không nên sử dụng quá nhiều chất sắt, vì các tế bào khối u hấp thụ lượng sắt cao và thậm chí có thể thúc đẩy sự phát triển của khối u.